【拔】1. 抽，拉出，连根拽出：～腿。～草。～牙。～苗助长。 2. 夺取军事上的据点：连～数城。 3. 吸出：～毒。～火罐儿。 4. 选取，提升：提～。～擢。 5. 超出，高出：海～。挺～。～地（山、树、建筑物等高耸在地面上）。～尖儿。出类～萃。 6. 把东西放在凉水里使变凉：把西瓜放在冰水里～一～。 7. 改变：坚韧不～。心志不可～。
【本】1. 草木的根：～草（泛指中药）。无～之木。 2. 事物的根源，与“末”相对：～末（头尾；始终）。根～（根源；彻底；本质上）。 3. 草的茎，树的干：草～植物。 4. 中心的，主要的：～部。～体。 5. 原来：～来。～领。 6. 自己这方面的：～国。～身。～位。～分（fèn ）。
【宁】1. 平安，安定：～静。～谧。息事～人。 2. 已嫁的女子或在外子女回家省视父母：～亲。归～。 3. 守父母之丧，丧假：“前博士弟子父母死，予～三年”。 4. 中国江苏省南京市的别称。 5. 中国宁夏回族自治区的简称。 | 1. 情愿：～肯。～死不屈。～缺毋滥。 2. 岂，难道：王侯将相～有种乎？ 3. 语助，无实际意义：不～唯是。 4. 姓。 | 1. 贮藏;积聚。同“贮”。 2. 久立。同“伫”。 3. 大门与屏风之间。
【余力】úlì[strengthorenergytospare]剩余的力量;多余的精力不遗余力
懒懒的小贝壳
希望大家遇到难题时，可以找到这句诗中的灵感，从余力中寻找到解决难题的方法。
双面妖怪
这句话真的很有哲学感，在你用尽浑身解数都不能办好一件事情的时候，就轻轻松松地把根本拔了吧，当你再次豁然开朗的时候，嘿，你根本没羁绊了。 其次，这句话的字面意思是什么呢？拔这个字不止有根本的意思，还有岔开，摘下等意。因此，“拔本宁余力”可以理解为，有些事情不要过分纠结于根本或者道理，有时候小动作、小技巧也能解决问题。
浮生若梦
这句话提醒我们，在处事过程中，瞪大眼睛看前方，捕捉每一次机会，拿出余力，或许你就能在安静的午后找到惊喜。 再次，这句话不只有中文的玄妙，其实用英文来表达也很不错哦。“Pull the root and spare no effort”（拔根而用尽全力）这样翻译也很有深度吧。
浮生若梦
这句诗“拔本宁余力”充满着哲学意味，虽然字数不多，但是让人思考半天也不解其意。下面就来点评一下这句话吧~ 首先，这句话是不是有点像题九九乘法表的感觉？“拔本宁余力”，听上去就像是一个武功绝学，只可意会不可言传。
DreamSeeker
日语里，“拔根”说成 “Datsu Hon” ，“残りの力”就是指余力，“这些是拔本宁余力！” 在日本网友中间，这句话也成为了减肥、学习和做家务等等与坚持有关的话题的经典语录。 最后，我想用一句话来总结一下“拔本宁余力”这句诗，那就是“根本太TMD难拔了，何不用点余力呢？”