【减】1. 由原有数量中去掉一部分：～价。～员。缩～。削～。偷工～料。 2. 降低程度，衰退：～轻。～弱。～少。～色。～产。～免。～缓。
【得】1. 获取，接受：～到。～失。～益。～空（kòng）。～便。～力。～济。心～。 2. 适合：～劲。～当（dàng ）。～法。～体。 3. 满意：～意。扬扬自～。 4. 完成，实现：饭～了。～逞。～志（多指满足名利的欲望）。 5. 可以，许可：不～随地吐痰。 6. 口语词（a.表禁止，如“～了，别说了”；b.表同意，如“～，就这么办”）。 | 1. 必须，须要：可～注意。 2. 极舒服，极适意：这时要能洗上凉水澡，就～了。 | 1. 用在动词后表可能：要不～。拿～起来。 2. 用在动词或形容词
【愁】◎ 忧虑：忧～。～苦。～楚。～烦。～虑。～郁。～闷。～容。～绪。借酒浇～。多～善感。
【愁人】1.令人发愁。《楚辞·九歌·大司命》：“结桂枝兮延佇，羌愈思兮愁人。愁人兮奈何，愿若今兮无亏。”2.心怀忧愁的人。晋傅玄《杂诗》：“志士惜日短，愁人知夜长。”宋张先《酒泉子》词：“亭柳霜凋，一夜愁人窗下睡。”清纳兰性德《满江红》词之三：“甚天公不肯惜愁人，添憔悴。”郭沫若《反正前后》第一篇：“酒是只有增长愁人的愤懑。”
【一夕】。《左传·僖公三十三年》：“居则具一日之积，行则备一夕之卫。”汉刘向《九叹·逢纷》：“思南郢之旧俗兮，肠一夕而九运。”2.指极短的时间。宋苏轼《徐州上皇帝书》：“散冶户之财以啸召无赖，则乌合之众，数千人之仗，可以一夕具也。”
寂寞梦魇
就算有了规律，也免不了会被减肥的瓶颈所困扰。前期减肥好不容易瘦下几斤，但后期发现怎么减都减不下去了，减肥的瓶颈问题让人烦躁无比。
快乐的小蚂蚁
做人做事都要有规律啊，也就是减肥。减肥不只是少吃甜食和油腻食物这么简单，要做到有节制喝水、保证睡眠、定期运动、掌握科学的营养学知识，才能让你在减肥的路上减得爽快而不愁。
秋天的童话之旅
提到减肥的瓶颈问题，就不得不提到卡路里流。减肥前期疯狂控卡，瘦下几斤后，木有卡路里了，于是就卡住了。但卡路里流也不是没有办法。改变运动方式，增加运动量，还有掌握合理的饮食习惯等等，卡住了也不要想不开，总会有办法破解！
静静等待9999
减得愁人一夕愁，这句诗听着还挺唯美，但事实上只有减肥的人才能深刻体会其愁绪万千。这一刻还想吃炸鸡啤酒，下一刻就开始自责为什么吃了，减肥真的太让人愁了。
往事如烟
说到减肥，国内外的减肥方法真是五花八门，简直是毫无规律可言，运动减肥还好说，不吃不喝减肥才是愁人之本。