【练】1. 白绢：素～。江平如～。 2. 把生丝、麻或布帛煮熟，使柔软洁白：～漂（“漂”，漂白）。 3. 反复学习，多次操作：～习。～笔。～操。训～。～功。 4. 经验多，精熟：老～。熟～。干（gàn ）～。～达（阅历多而通达人情世故）。 5. 姓。
【时】1. 一切事物不断发展变化所经历的过程：～间。～不我与。 2. 较长的时间：～代。古～。 3. 泛指一段时间：～光。～令。～分。 4. 现在的，当前的：当～。～下。～务。～宜。 5. 常常：～常。学而～习之。 6. 一年中的一季：～序。四～如春。 7. 旧时的记时单位，一昼夜十二分之一为一“时辰”，深夜十一点至次日凌晨一点为“子时”，中午十一点至一点为“午时”。 8. 现在的记时单位，一昼夜的二十四分之一：～钟。～差（chā）。 9. 某一时刻：按～上班。 10. 不定时，有时候：～而。
【日】1. 离地球最近的恒星（亦称“太阳”）：～月星辰。～晷（guǐ）（古代利用太阳投射的影子来测定时刻的装置）。～珥。～薄西山（太阳快要落山了，喻衰老的人或腐朽的事物接近死亡）。 2. 白天，与“夜”相对：～班。 3. 天，一昼夜：多～不见。今～。～程。 4. 某一天：纪念～。 5. 计算工作的时间单位，通常以八小时或六小时为一个工作日。 6. 时候：春～。往～。 7. 每天，一天一天地：～记。～益。 8. 特指“日本国”。
天空之城
练时日，动起来。这句诗听着就能让人感受到跃跃欲试的冲动。有时候想想自己纤细精致，却又窝在沙发上看电视，真的是太浪费了。所以动起来吧！一起做健身操，增加你的肌肉组织吧！
年华老去
练时日，让我们变得健康！这句话就像一个咒语，鲜明地告诉了我们应该为健康而战。练习确实需要坚持，但是只要坚持不懈地练，所有的 努力和坚持都会变得有价值。加油！
钟山臭豆腐爱好者
这句诗是老婆网名的来源，必须点评一下啊！练时日，意思是连续训练一段时间，想必这个词被老婆选作网名是因为她一直坚持有氧运动，每天早上都在家里跳健身操。看她那饱满的身材，这句诗果然名副其实啊！
折断的翅膀
练时日，就是让你的身体发生改变。注意注意，这里的身体不仅仅指你的身形，还包括了你的姿态，你的精神状态，还有你的幸福感。所以，只有练习得熟练，才能够让自己变得更好。
爱的故事会
坚持练习不仅可以减轻压力和焦虑，也可以改善思考和解决问题的能力。