【清晨】◎清晨qīngchén[morning]天亮的最初时辰
【叩齿】1.牙齿上下相碰击。古代的一种养生之法。北齐颜之推《颜氏家训·养生》：“吾尝患齿，摇动欲落，饮食热冷皆苦疼痛。见《抱朴子》有牢齿之法，早朝叩齿三百下为良，行之数日，即便平愈。”唐白居易《晚起闲行》诗：“皤然一老子，拥裘仍隐几。坐稳夜忘眠，卧安朝不起。起来无可作，闭目时叩齿。”宋周密《癸辛杂识前集·胎息》：“每日以子时后，披衣坐，面东或南，盘足坐，叩齿三十六通。”清曹寅《惠山纳凉歌》：“临风叩齿漱寒泉，今夜移舟太湖尾。”2.道家所行的祝告仪式之一。叩左齿为鸣天鼓，叩右齿为击天磬，驱祟降妖用之。当门上下八齿相
【诵】1. 用有高低抑扬的腔调念：～读。背～。～诗。 2. 称述，述说：“王之为都者，臣知五人焉，知其罪者，惟孔距心，为王～之”。 3. 诗歌：作～（作诗）。 4. 怨谤。 典
【黄庭】黄庭经》。道教的经典著作。唐李白《送贺宾客归越》诗：“山阴道士如相见，应写《黄庭》换白鹅。”宋苏轼《留题仙都观》诗：“飞符御气朝百灵，悟道不復诵《黄庭》。”清蒲松龄《聊斋志异·白于玉》：“曩所授《黄庭》之要道，仙人之梯航。”2.指晋王羲之书写的《黄庭经》法帖。宋秦观《春日》诗之四：“春禽叶底引圆吭，临罢《黄庭》日正长。”明谢肇淛《五杂俎·人部三》：“《曹娥》、《乐毅》，尚有蹊径可寻，至《兰亭》、《黄庭》，几莫知其端倪矣。”3.指中央。《黄庭内景经》务成子题解：“黄者，中央之色也；庭者，四方之中也。外指事即