【忘】◎ 不记得，遗漏：～记。～却。～怀。～我。～情。～乎所以。
【忧】1. 发愁：～愤。～惧。～烦。～惶。～急。～煎。～思（ａ．忧念；ｂ．忧愁的思绪）。～戚。杞人～天。 2. 可忧虑的事：～患。内～外患。乐以忘～。高枕无～。 3. 指父母之丧：丁～。
【自古】1.从古以来。《诗·小雅·甫田》：“我取其陈，食我农人，自古有年。”《论语·颜渊》：“自古皆有死，民无信不立。”三国魏曹丕《典论·论文》：“文人相轻，自古而然。”宋欧阳修《定风波》词：“任是好花须落去，自古。”2.泛指从前。清刘大櫆《送张福清序》：“昔在自古，闽粤不齿於上国。”
【无上】◎无上wúshàng[thehighest;supreme;paramount]没有比它更高的无上荣耀
【策】1. 古代的一种马鞭子，头上有尖刺。 2. 鞭打：～马。鞭～。 3. 激励，促进：～动。～勉。 4. 古代称连编好的竹简：简～。 5. 古代帝王对臣下封土、授爵或免官：～命。～免。～封。 6. 古代科举考试的一种文体：～论。～问。 7. 杖：～杖。 8. 中国数学上曾经用过的一种计算工具，形状与“筹”相似。 9. 计谋，主意，办法：上～。献～。决～。政～。～划。束手无～。 10. 书法用字名称，指仰横。 11. 姓。
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最后，「忘忧自古无上策」这句话提醒我们改变我们的心态，不要把烦恼挂在嘴边，转换自己的思想方向，寻求积极的能量。我们很容易用消极思想来诠释事情，但是你是否有想过，积极的信息也可以在你的生活中发挥作用。 总的来说，忘忧是心灵身体健康的一部分，只要我们不断尝试，多一份耐心，少一份焦虑，相信总能找到一个适合自己的方案。
流年如念
「忘忧自古无上策」，这一句古语不仅让人在生活中寻找积极正面的方法，也表达了人们对于忧愁的深刻认识。我们为什么要忘忧呢？因为忧愁无论多大多小总不是解决问题的好办法呀！所以，跟这句诗一起来看看忘忧这件事儿怎么做吧！ 忘忧这件事 ，看看我泰然自若的表情，其实也是有一点小技巧的。比如说，和好友一起出去吃好吃的，换一个环境、换个氛围，我们就很容易就能开心起来呀！
纸鸢飞舞
「忘忧自古无上策」也意味着忘忧不是新事物，它是让人忘忧众多方法之一，但并不是唯一的方法。我们可以尝试不同方式来达到同一个目的，比如去健身、跳舞、旅游、看电影，因为健康饮食、锻炼身体、远离不健康的心态，无疑是一剂好的忘忧良药。
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然而不是所有的情况都能这么简单就能解决掉的。对于那些看似没有办法解决的问题，我们可以到达一个新的境界，不是去逃避忧伤，而是去迎接忧伤，学会把它们变成自己成长的催化剂。
虚拟幻境
往往翻遍朋友圈，看看别人的生活，很容易让我们迷失自己，忽略自己的感受。于是，我们偶尔需要隐退，小憩一下，沉淀自己的心灵，才能发现自己真正渴求的是什么。