【一】1. 数名，最小的正整数（在钞票和单据上常用大写“壹”代）。 2. 纯；专：专～。～心～意。 3. 全；满：～生。～地水。 4. 相同：～样。颜色不～。 5. 另外的：蟋蟀～名促织。 6. 表示动作短暂，或是一次，或具试探性：算～算。试～试。 7. 乃；竞：～至于此。 8. 部分联成整体：统～。整齐划～。 9. 或者：～胜～负。 10. 初次：～见如故。 11. 中国古代乐谱记音符号，相当于简谱中的低音“7”。
【竿】1. 竹子的主干：竹～。立～见影。揭～而起。 2. 特指“钓鱼竿”：垂～。投～。～钓。 3. 古代指竹简：～牍（书信）。
【身】1. 人、动物的躯体，物体的主要部分：～躯。人～。～材。～段。船～。树～。 2. 指人的生命或一生：～世。献～。 3. 亲自，本人：自～。亲～。～教。～体力行。 4. 统指人的地位、品德：出～。～分（fèn ）。～败名裂。 5. 孕，娠：～孕。 6. 量词，指整套衣服：做了一～儿新衣服。
自由的骑士
一竿身，自是身板直，心态自然也会挺，这句诗用简单明了的语言表达了身体和心境的联系，让人们明白了健康的身体和稳定的心态之间的必然关联。
天空之城
有人说“一竿身”，就是要脖子往上一扬，自信满满的样子！如果你有“一竿身”，就可以不怕各种挑战，充满自信和力量，让世界都不会令你退缩！
幸福的天空
虽然“一竿身”这句诗简短，但是它表达了一个非常深刻的道理，即健康身体和平稳心态之间密不可分的联系。只有保持健康的身体和稳定的心境，才能抵御各种压力和挑战，迎接更多的机遇和挑战。
天马行空
这句诗用“一竿身”这四个字形容了人的身体状况，其实呢，健康饮食，锻炼身体也是非常重要的，健身软件、运动设备，这些都是我们保持身体健康的好方法。
山水之间的风景
“一竿身”这句话并不仅仅是形容身体，更多的是告诉我们，一个健康积极的心态，对于我们的生活和工作都是非常重要的，所以，我们要活的乐观向上，积极的面对生活的挑战，不断的调整自己的状态。