【赧然】ǎnrán[embarrassed]形容难为情的样子,羞愧的样子观其色赧赧然。——《孟子·滕文公下》赧然一笑赧然不能启口
【不】1. 副词。 2. 用在动词、形容词和其它词前面表示否定或加在名词或名词性语素前面，构成形容词：～去。～多。～法。～料。～材（才能平庸，常用作自谦）。～刊（无须修改，不可磨灭）。～学无术。～速之客。 3. 单用，做否定性的回答：～，我不知道。 4. 用在句末表疑问：他现在身体好～？ | ◎ 古同“否”，不如此，不然。
【自适】ìshì[self-ease]自我舒适